今日は夫が海トレの日だったので早朝RUNはお休み。
子ども達と公園へ。
子ども達との自転車移動、お母ちゃんは一人走ってついていくのですが、チビ以外には置いて行かれます…待って〜と叫びながら必死で追いかけてます。
子ども達を見守りながら一周350mの公園グルグル。ときどきチビが自転車で伴走してくれたり、長男が捕まえたバッタをつけに来たり、のんびり走っていました。
9時過ぎから11時までいて、時々子どもと遊んだりしながら15キロ。かなり有意義な日曜日の午前中になりました😊
ところで、今日は2020青梅マラソンの参加賞のTシャツ着てたんですが、帰宅してシャワー浴びたらスポブラ焼けしてました。けっこう厚みあると思ってたけど、UV加工はされてないから…この子も晴れた日中には着れないなぁ。。。手持ちのランシャツは全部参加賞Tシャツなので一番焼けないのはどれか調査しないと。
現状、2017板橋と2019名古屋は紫外線をめちゃくちゃ通すことが発覚しています。女性の皆さん、お気をつけをー
今日は私の人生にとって、とても思い出深い日になる予定でした。聖火ランナーとして多摩市を走る日でした。
聖火ランナーに決まって、どの街を走るのかドキドキしながら通知を待っていたら、今の住まいから一番近いルートをいただきました。都内だったら何処でも行くつもりの気持ちでしたが、近くにしてくださった事務局にとても感謝しています。
結果的に今年は走れなくなったけど、聖火ランナーとしての権利は生きているので来年走れることを願いながら、本日は一人聖火リレーしてきました。
まず本日の衣装ですが、Tシャツは2013年東京国体で、これまた炬火ランナーをした時にもらったスーパーださださTシャツです。ま、聖火リレーのユニフォームもイケてるとは言い難いのですが、これと比べれば…
あと、こちらはトヨタ枠で聖火ランナーに受かった人に配られたタスキです。せっかくなので、このタスキもつけて走ります。誰にもタスキを繋げないけど…
靴は本番は絶対に履くことのできないNIKEです。だって、「東京 走」ですよ。今日のための靴でしょ！本番は「白のアシックスを各自準備せよ」とのことなので、会社に置いてる昼休みRUN用のピンクのゲルフェザーグライド４を白く塗る予定です。
さて、コースですが、コースは多摩市役所から聖蹟桜ヶ丘駅前までの約3.4キロ。これは歩道の実測値なので、本番は車道走るからもう少し伸びると思われます。この距離を20人弱で走ります。一人200メートル前後。アップにもならない距離を2分くらいかけて走ります。途中、TOYOTA関連のディーラーなどが３件あったので、私はこのどこかかだったのかなぁなんて思っていました。多摩市でとても有名な産婦人科の先生も聖火ランナーに選ばれており、その先生はきっと病院の前なんだろうなぁとも思ったり。
さて、スタート地点に到着です。家から6キロちょい。時刻は朝の5:20。市役所の人がいたら写真撮影お願いしたいな、なんて思っていたけど、当たり前にどなたもいらっしゃらず。
誰にも見送られることなく、たった一人の聖火リレーが始まりました。
・・・18分後
一瞬にしてゴール！途中どこかで写真撮ろうと思っていたけど、特にフォトスポットもなく。笑 あっさりゴールしてしまいました。声かけられるかも⁉なんて期待も期待に終わり。ちなみに、どこの担当になっても大丈夫なように、このコースを5回試走してます。こんな予習してる人いないんじゃないでしょうか？なので、どこの担当になればおいしいのかもわかってしまっているので、来年に走る場所決まった瞬間に一喜一憂できます。
その後は、いわゆる「にいやん坂」を登って帰路につきました。
今日イチしんどかったです。ダウンジョグではない。笑
オリンピックの延期が決まって、聖火リレーも延期になって、悲しかったけど、どん底……という感じにならなかったのは、私の今がとても幸せだからなのかなぁと思っています。元気な身体を持ち、大好きな家族との楽しい毎日、安定した生活を送るための仕事につけている。当たり前と思ってたことだけど、当たり前じゃなく、とても幸せなことなんだなと、最近の悲しいニュースを見て、改めて感じています。
私は聖火ランナーの立候補に当たって、「自分の子ども達に、私の楽しそうな姿、頑張っている姿を見てもらって、大人になっても人生は明るいと思ってもらいたい」的なことを書きました。今日、こども達に聖火ランナーの姿を見せられなかったのは残念ではありますが、お母さんの姿は毎日見せられるので、子ども達が未来に希望を持てる母親でありたいなと決意を新たにしました。
ちゃんちゃん。
今日は都知事選前に10キロだけ走って投票所へ。ちょうど7時に行ったら以外と密。
1メートル開けて並んでくださいってアナウンスがあったからよかったけど、投票用紙がふやけるくらい汗をかいてめっちゃ臭かったと思う。マスク着用とのことで、投票所でもいつものフェイスマスクで臭くて怪しい人でした。
さてさて、子どもと筋トレしてるブロガーさんがとても素敵だなぁと思い私もチャレンジ。
年中さんのチビ17.8kg。チビも私もすごい服着てますが、ご愛嬌ということで…
開始後1分でギブ。プランク5分くらい連続でできるんですけどね。自重の1/3以上の重りは負荷が凄い。
チビはすっごい楽しかったらしく、10分くらい背中に乗っていたので、細切れのプランクしたり、一回だけ腕立てしたり。
最終的には、私がプランク、チビは背中でアザラシというなかなか映えそう⁉︎なポジションができたのですがカメラマンがおらず…
27キロの長女が乗ったら何もできませんでした…😂
明日バキバキになりそう。
今日は覚悟を決めてシャワーRUN
ルナサンダル & ゴミ袋でlet's go！
わかりにくいけど、ボーナス&セールで買った新しいタイツを下ろしました。初めてcwx以外のタイツ。cwxの締め付けになれてたから、良いのか悪いのかタイツ履いてる感じしない。
ルナちゃんなので道ではなく河川敷の芝生をえっちらおっちら走ってたら、いつの間にやらルナちゃんの最長距離更新。もしかしたら、ルナちゃんでの最速も更新したかもしれない。いつかルナちゃんで30キロ走れるようになろう。
購入したときお店のお兄さんに『この靴は100マイルのレース走れるんですよー』って言われたけど、さすがにそんな日は来ない…
朝に20キロ近く走ったけど、夫が雨だしルナちゃんだからあんまり走ってないと思ったらしく、夕飯後『走り足りなくない？』なんて言ってくれて水曜にできなかった閾値走を。
走れるか不透明だけど、9月のハーフに申し込んだので、105分カットを目標に。そしたら、閾値は4:50で決めないといけない。バシッと決めれる時もあるけど、まだ決めれない日の方多い。頑張る！
きたきたきたー！！嬉しい♡
寒い雨の中、一人で多摩川ウィメンズしたのが懐かしい。初マラソンぶりにポーチつけてペットボトル、ジェル持って走ったなぁ…夫が35キロ地点で雨の中、バナナ持って来てくれてすごい嬉しかった。
来年、開催されるかわかんないけど、ティファニーが餌のオンラインマラソンがなければ昨シーズンは一度もフルマラソンを走らなかったと思うから、楽しい企画を立ててくれてとても感謝しています。
完走証が来たら、なんかやる気出ちゃって、マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 AUTUMNに出ようか前向きに検討中。
私、暑さに弱いから秋のマラソン避けてるぐらいなのに、残暑厳しい時期に出て大丈夫かなという不安はあるけど、今年頑張ってるから大会でちゃんと実力の棚卸ししてみたい気分です。
7月になって、さあ、また0キロからスタートだ！って気合いいれても、身体の疲れは0にはなっていないことに気づいた月初め。
今月の目標は朝RUNの最後1〜2キロは必ずその日の最速で走る。あとは週一のスピ練。
今朝、気持ちよく走ってたら、後ろからなんか叫んでる人が来たんですよねー。
『府中市民はなんでこんなに素敵なんでしょー』
『それは経験があるからです』
って拳振り上げエンドレスリピート。
しかも微妙な速度の自転車だったので真横で50mくらい並走…泣きそうでした。
その後、自転車が折り返してきて再会したときは『にっぽん！にっぽーん』って言ってました。市議会議員選挙じゃなくて都知事選ってことに気づいたのかな。それなら、『とーきょー』か…。
四日前には河川敷の横の道路走ってくる車が急に止まって、運転席から身を乗り出して何かを叫んでるおじさんもいて、なんだか夏到来って感じ。
ちなみに今まで一番泣きそうだったのは、『愛してる〜結婚して〜』とおじさんに追いかけられたこと。逃げ足速くてよかった。
『頑張ってね』と声かけてくれる人はいいんですが、ハイタッチ求めるおじさんもいて、そこらへんから無視する線引き。
ちなみに、また再会したいなと思ってるおじさんは、スピ練してるときに
オジ『すごいね！いくつで走ってる？』
音『キロ5ぉぉぉ』
オジ『引っ張るよ』
と言って淡々とキロ5で引っ張ってくれて、
音『ラスト1キロですぅぅ』
と言うと、4:45まで上げてくれて当時の5キロ自己ベストを引き出してくれました。
素敵紳士♡
これから、きっと個性的な人が現れてくる季節だから、いざというときにしっかり逃れるように走力アップしよう。
パンパカパーン
今朝で月間走行距離300km✖️3months達成！一年間の走行距離も2500キロを超えました♡私、ほとんど車の運転しないから確実に車より走ってるー！
この3ヶ月の成果として、体重は0.5kgくらい減ったかな。体脂肪はave18%くらい、我が家のお利口さんのタニタの体重計は体内年齢が18歳なんて言ってくれるようになりました♡
だからね、調子乗ってボーナスでちょーカッコいい戦闘服買ったんですよ。
でもね、ネットでポチったので思ってたより露出が高く、こんなBBAが着ていいのか、いろいろ悩み、寝かしていたんですが、本日頑張った記念にとりあえず試着がてらRUNしてきました。
お腹だけはBBAじゃない？なんて自分で思ってるけど、他人の目が怖くて、、、すれ違うときに『ちっBBAかよ』って言われたり、追い越されるときに顔見てため息つかれたりしないようにしっかりフェイスマスク着用。秘儀、腹出し顔隠しです。
しかも日焼けが怖いお年頃。今日みたいに今にも雨が降り出しそうな早朝でないと着れません。暗い日の出前に走る腹出し顔隠しの怪しいやつ。BBA改め、鬼ですね。人は食べません。見た人が泡を食う。
でも、こんな戦闘服で走り出したらトロトロ走ってたらカッコ悪いから、寝起きにしてはそこそこペースで走れて、誰にも抜かれず気持ちよく走りました。まぁ、四時台の多摩川の辺境で私より早いのはノースリーブmizunoくん、アディダスおじさん、まっさんの3人しかいないはず。今朝は誰にも会いませんでした。
そして、寄る年並みに勝てないBBAは想定外の腹出しによりお腹を壊して大変です。
引き続き7月も頑張って、来たるべき大会で戦闘服で自己ベストでゴールできますように。と思って明日の天気見たら、朝、めっちゃ雨。明日は夜練できないから悩む…早朝の雨は絶対またお腹壊す…