六日目は寝起きRUNからスタート。昨日の心拍にびびってルナちゃんでゆるり不整地ジョグ。不整地といっても河原の傍の芝生を走るだけ。汗かきのくせに寒がりという我儘な身体の持ち主のため、この時期は忍者スタイルでルナちゃんを履きこなす。これにフェイス…

朝 梅粥、お味噌汁昼 玄米粥、納豆夜 野菜スープ、煮豆、ほうれん草RUN後 ソイプロテイン水割り500kcalくらいかな？体重は48.8にまで落ちました。夕飯後、ゆるゆるジョグ。カロリーあんまり摂取しなくても走れるやーんって思ってたら、心拍がヤバかった。何…