なんか今週、私の中のアイドルnagisaさん(id:covtana)と練習内容がモロかぶりで密かに嬉しく思ってます♡ペースは1キロあたり1分違いますが!笑 日曜30キロでしょ、今日の変化走も。 ということで本日は閾値走&変化走です。 まずは、苦手な閾値走(のつも…
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