多摩川から世界を走りに!

聖火ランナーを楽しく終えました。市民アスリート(大阪マラソン)の挑戦資格も得ました。人生を楽しみ走ります。

最後のポイント練

ここ半年くらいご無沙汰していたランニングクラブへ参加してきました。 ご無沙汰していた理由は練習場所が遠くなったからです。 さて、本日のメニュー! ---- A,B,C,D共通6,000m4分30秒 A2,000m×2(r400m)6分40秒±15秒 B2,000m×2(r400m)7分±15秒 C2,000m×…

卒検もどき

私はサブ4した頃からレース10日前には岩本式の卒検をほぼ毎回入れているんですが、今回は二週間前に青梅マラソンがあったので、とてもとても走れる体力がなかったので、パス。 でも、名古屋の女性たちが楽しそうに卒検してるのを読むと、やっぱりしたくなっ…

アディゼロと色々

本日はワクワクしながら新品アディゼロジャパン7で走ってみましたが、、、イマイチ… アッパーが硬くて足の甲が痛くなりました。あと踵がちょっと浮くような感じ。今日はジョグに使用したので、もうちょい速いペースでの履き心地も検証したいと思いますが、足…

15kmPRとNEWシューズ!

東京マラソン前最後の15km走です。本当はソツケンなんでしょうが、それは無理と判断しました。 レースペースより少し早目の4:45/kmで走りたかったのですが、やはりまだ青梅マラソンの疲労が残っていたのか、はたまた寝起きで身体が動かなかったのか? でもま…

青梅マラソン振り返り

3年ぶり開催の青梅マラソン!私は今回で4回目の青梅マラソンでした。一番出ているマラソン大会です。 歴史あるマラソン大会もコロナの影響で一週間前から面倒くさい体温チェックをつけねばならず毎日体温計らず入力してました。その結果から出力されたQRコー…

速報☆青梅マラソン

頑張りました! 30キロ自己ベスト! 初めて上位者として張り出されて嬉しい♡

東京マラソンのブロック

私、お金払ってteam one tokyoに入会して、持ちタイム上位者でChallenge Runnerで東京マラソンに当選しました。 そして、入会特典でChallenge Runnerとして走るならば当日はタイムに似合わないすんごい前に並べるはずでした。 ONE TOKYO で、Dブロック。 ふ…

青梅マラソン前最後のポイント練

2/14 バレンタインの閾値走→失敗(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 最初ぶっ飛ばして、落ちていく中で脹脛が痛いくらいパンパンになったので中止。 まっさんからは、美しいビルドダウンを褒められました。くそぉー! そういえば会社のバレンタインが数年前から黙殺されて、とても…

一番好きな練習

東京マラソン前、最後のLSD。 真っ暗な夜明け前から走って、だんだん朝になるのを見ながら走るのは本当に贅沢な時間だと思いながらぽくぽく。 突然、下品な話題ですが、私、ゆっくりペースで走ると腸が良い感じに刺激されて、おならプップマンになるんですよ…

ハーフペース走

東京マラソン3週間前&青梅マラソン1週間前! ということで、本日はハーフPR。 もう悲しいくらい走れないです… このめちゃくちゃなラップは多摩川の4キロコースを行ったり来たりしてるので、上流(北)に向かうときはこの時期特有の北風ピューピューでやられ…

ちょっとずつ

苦手で逃げてたスピ練と向き合っています。 2/3閾値走 427-434-444-444-432 2/6閾値走 425-430-430-437-435 2/9閾値走 420-419-426-429-425 3日おきにちょっとずつ早くなってる(๑˃̵ᴗ˂̵)ペースバラバラだし、相変わらずTTなのは置いておく。 あと、2/12と2/1…

練習らしい練習

流石に東京マラソンまで日がないので、お尻に日がつき、今更、真面目に練習です。 金曜日夜、太巻き食べ後に閾値走。 料理の手際だけはいいので、仕事後に五合分の恵方巻き作る。そして、2本食べる!(ダイエット中) そんな食べたら、鬼は逃げても、体重は…

走れなかった1月

全然走ってない1月。 お正月に元旦しか走ってないのが終わってますね…。これじゃあフルマラソン走る足ができません。 2月から心を入れ替え、北風が寒かろうと、愛犬がワンワン泣こうとも走ることにします。 でも、寝起きにこんな顔で懐かれたら走りにいきに…

レースの陰で

本日は大阪国際女子マラソンに大いにパワーをもらいました!その割には、1キロたりとも走っていません(´༎ຶོρ༎ຶོ`) なぜなら、娘の10歳のお誕生日でした♡ いろんな角度から 名前いり こちらの制作に非常に時間を取られてしまいました。 初めてのバタークリー…

フロストバイト

フロストバイトでもらった参加賞のトレーナーは息子に奪われました。小5だけど、厨二病が始まってる息子には米軍の飛行機デザインがイケイケのようで意気揚々と来て学校に行きました。 このトレーナーについて、更衣室で着替えてるときに近くにいた方がこん…

【速報】フロストバイトロードレース

あー楽しかった! ただ、噂通りハーフ走ってないです😂 ま、アメリカだからいっか♪

明日はフロストバイト

明日はフロストバイトロードレースです! 家から1時間で行けるアメリカなので楽しみ〜♪ 横田基地ではドルも使えるということで、夫が出張行った時の残りのドルをせしめました。 普段は国産の肉しか食べない私(なんちゃってセレブ)ですが、明日はアメリカの…

這い上がるよ!そして、いい人ぶる。

ハイテクハーフでとんでもなく撃沈したのと、体重激増で走る気力も失い、かなり闇病みになっていたのですが、22日にはまたフロストバイトがあるので、何とか這い上がります。足も痛くないし、病気でもないのに。 とりあえず、ハイテクハーフの結果。 色々理…

フルマラソン月間一歳刻みランキング

1/4から働いてる真面目サラリーマンです。しかも、1/4に出張入れるという気合いの仕事始め。片道電車で2時間半くらいかかるとこだったので本を一冊読み終わりました。 面白かったのでオススメです。 典型的な寝正月だったお正月に読んだ本はドラマ化されるみ…

一年間ありがとうございました

多摩川を走り始めて、もう何年?petaさんのツールを使ってから、もう何年? 走り納めの大晦日に初めてばったり多摩川でpetaさんに会いました!(何度かお会いしたことはある) その後、カナ先生とまっさんとも合流!楽しい年の瀬となりました♪ 今年はコロナ…

ハイテクハーフ招待状

年末の忙しさにかまけて、お久しぶりです。今日はbeyondですね。ランナーもペーサーも頑張ってください♡ 多摩サブフルマラソンから、もう10日。仕事が久しぶりに忙しいのと、我が家の次女ちゃんの夜泣きが始まりまして、睡眠不足であまり朝ランができており…

振り返り

小4の娘に『どーてーって何?』と聞かれて、 『お母さんの大好きなやつ♡ “僕の前に道はない、僕の後ろに道はできる”っていう高村光太郎のすごい素敵な詩だよー』 学生時代に『智恵子抄』のレモン哀歌に出会って高村光太郎の詩を読み漁り、『道程』に出会った…

多摩サブフルマラソン

一応、シーズンベストだけど、内容がね…。 フラットな河川敷とは思えないペース。 うーん、フルマラソンは難しい。 まこさんがすっごい酷い顔の写真撮ってくれました😂(拡大禁止)

閾値走

土曜日の『多摩川サブ3の会フルマラソン』に向けて最後の練習@昼休みです。 ダニエルズさんのフル3時間15分のLTペース420で5キロ。 まぁ心地良くないキツさ。つまり、TTでしたがなんとかこなせました。 週末のフルが終わったら、このペースを余裕持って閾値…

変化走

本日は卒検とのセット練で変化走です。 4:30⇆5:00で行きたかったですが、10秒落としの4:40⇆5:10となりました。 卒検は650km走ったテンポ、変化走は915km走ったターサーエッジで走りましたが、テンポでスピ練した後のターサーエッジの辛さ…疲労が残っていたこ…

岩本式卒検

今回はフル3時間15分ペースの卒検です。 5キロごとに4:37-4:25-4:07のビルドアップ。 これ、いったい、いつ合格できるんでしょう… 3段目が鬼。 結果的に不合格でしたが、10キロ44分切りできて、自己ベスト更新しました。 ところで、何故に3時間15分設定かと…

goodbye asics, hello Nike

もう手元にはないので、今更ですが、アシックスのターサーRPを試し履きしたのでレポートです。 まず、こちら、左がレディース、右がメンズになります。同じ24.5なのでつま先から踵までの長さは同じ。 靴底の形状も同じ。 違うのはMAGIC SPEED2と同じく側面の…

【PB更新】お一人様ハーフマラソン

本日がレンタル期限のMAGIC SPEED2。 走り納めは、フルマラソン2週間前のハーフです。 440で走れるとこまで走ろうと思ったらハーフ走り切れました(๑˃̵ᴗ˂̵) し、か、も、98分切れて自己ベスト更新♪ 周回コースなので、若干GPSが甘いと思いますが、一人で永遠…

30キロ走

うっかりしていましたが、12月のフルマラソンまで3週間を切ってました(´⊙ω⊙`) フルマラソンと言っても、公認とかでは全くなく地元ランクラ主催のものなんですが、真面目に取り組んでおきたい。 ほんとは先週末に30キロ走する予定でしたが、夫がキャンプで不…

味スタランフェス

またまた大迫傑選手とかけっこしてきました! 今回は関西人代表としてヒョウ! 統一感のないチームでしたが、よく目立ってました! 大迫選手のインスタにも載ってますよー!!(これを載っているというのか…) また、『ブログ読んでます』って言われてビック…