六日目は寝起きRUNからスタート。
昨日の心拍にびびってルナちゃんでゆるり不整地ジョグ。不整地といっても河原の傍の芝生を走るだけ。
汗かきのくせに寒がりという我儘な身体の持ち主のため、この時期は忍者スタイルでルナちゃんを履きこなす。これにフェイスマスク、アームカバー、手袋。日焼けすれば細く見えるんじゃないかという思いで太腿だけ出す。おそらく、とてもダサい。
そして、毎年、夏が終わるとポッキーな脚のできあがり。しかも足の甲はルナ焼け。
回復食は、、、
RUN後 ソイプロテイン水割り
朝 玄米粥、納豆、野菜スープ、バナナ、甘酒→400kcalくらい
昼 うどん（半玉）、煮豆→300kcalくらい
おやつ 小豆バー→200kcal
夜 煮豆、野菜スープ、サラダ→300kcalくらい
体重は49.3キロ。朝RUN後は48.3だったけど、やはり夜は1キロは増えるなぁ。
優しい夫が、動物性タンパク質取れない私のために小豆バー買ってきてくれたんですよ。夫と子どもはハーゲンダッツだったけどね。。。本当は明日以降にスイーツ食べるべきなんだけど、小豆バーは、アイスではなく豆の塊なんだ…と信じて食べました。
そして、とうとうダース買いしてたプロテインがあと1缶！賞味期限は2020.02.16ですけど、気にしなーい！
ということで、私のファスティング日記は本日でおしまいです。リバウンドしないようにお祈りしてください♡
