聖火ランナーから市民アスリートへ

聖火ランナー内定者が市民アスリート(大阪マラソン)を目指すブログです

2020-05-22から1日間の記事一覧

ファスティング四日目 回復食の始まり

四日目は朝だけコールドプレスジュース、お昼はお粥、夜はお粥とお味噌汁。 すごい頑張ってると思う。だって、家族のごはん作ってるし、なんならチビに頼まれてクッキーまで作ったし。このモチベーションはネットのファスティング失敗談を見て、「こんなには…