今朝で朝練はおしまい。(あとは夜練と昼練が一回ずつの予定) この一年、走りまくった公園で最後の朝練。 本日のメニューは5:30→4:30のBup。朝の4時からやるメニューではないと思いつつ、完走♫ ほんとは4:20でラスト1km走るのがストレッチ目標でしたが、諦…
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