久しぶりの大会まで1週間切りました! ハーフのテーパリングってどのくらいしたらいいのか不明で、、、とりあえず毎朝のジョグの距離を落としてみたり。 今朝はなんと走り出した時は3℃ですって!ガーミンは12℃ってなってたけど、めっちゃ寒かったです。 でも…
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