聖火ランナーから市民アスリートへ

聖火ランナー内定者が市民アスリート(大阪マラソン)を目指すブログです

2021-02-20から1日間の記事一覧

【失敗】変化走

私が練習の参考にさせてもらっている女性ブロガーの2名がwave走、ファルトレク、変化走なるものをされていて、ずっと気になっていたのですが難しそうで敬遠していました。 同年代の名古屋を一緒に走る予定のAさんが30キロ走のあとにwave走して『疲労抜きWAVE…