約1ヶ月ぶりに30キロ走しました。(正確には7/18の28kmぶり) たいして面白くない金曜ロードショーや音楽番組(個人的感想)見ながら夫と晩酌してたら、すっかり寝るのが遅くなって、6時前から出走。 曇りの予報で油断してたら、最初の20キロまでずっとお日…
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