金曜からの体調不良により全然走れていませんでしたが、三日間の完全ランオフ挟み、抗原検査も陰性、咽頭の腫れは落ち着き、鼻水のみズルズルですが、久しぶりに気持ちよく走ってきました。 朝ラン 不整地ジョグと遅すぎるWS×5を添えて。 そして、夜練。 病…
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