この一年でたぶん最も強度の高いセット練最終日です。 金曜:2時間LSD 土曜:30キロ走@4:49 日曜:レースペースで10キロ 本日、無事にレースペース10キロ走れました。 昨日、大会で狙うタイムに悩んでいたんですが、いつも私に元気をくれるまっさんと憧れのnagi…
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