多摩川から世界を走りに!

聖火ランナーを楽しく終えました。市民アスリート(大阪マラソン)の挑戦資格も得ました。人生を楽しみ走ります。

今年のレース

5/29 山中湖ロードレース13km

目標①出場 (運動会振替日のため)

目標②あっつんと2ショットを撮る!

目標③あっつんと10分差以内でゴール

 

10/30 水戸黄門漫遊マラソン(エントリー済)

目標①セーラームーンで完走

目標②水戸黄門ラソンでのフルマラソン自己ワースト記録4:35を更新する

 

11/23 府中多摩川ラソン(開催未定)

目標①東京都陸連登録者の上位3位に入る

目標②ハーフ自己ベスト更新

 

 

そして、年明けの三都マラソン大会どれに出ようか悩み中です。開催されるなら青梅マラソンも出たいし。

 

一番出たいのは東京マラソン。いろいろ、参加するための種は蒔いているので、うまく育って欲しいです。

東京マラソンがダメなら大阪か名古屋ですが、大阪マラソンは出走権ありで、既にホテルも抑えていますが、娘のダンスの発表会と被っているので悩み中。

名古屋は一番好きなマラソン大会だから、出たい。名古屋ドームから徒歩20分のところに住む友達がそろそろ転勤しそうなので、転勤前に泊まりに行きたい。

 

 

さっき、水戸黄門のエントリー済ませたのですが、9000円のエントリーフィーが安過ぎてビックリしました。マラソン大会のインフレ化で、都市マラソンは2万円くらいの感覚になってました。この辺もコロナ前に戻って欲しいですね。

 

そうそう第二回の水戸黄門ラソンの参加Tシャツはセーラームーンの襟になってます!笑

ぱっと見MITのTシャツだったので理系人間としては気に入っていたのですが、セーラームーンの完成度を上げるために襟になってもらいました。

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ちなみに、上司がコロナになって、仕事が絶望的です……

 

 

振り返り♪歳の鬼あし

『歳の鬼あしランニング大会』の正式記録でました!

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わーい!入賞だぁ♡♡

たぶん、何も送られてこないけど…

 

 

さて、今回参加した『歳の鬼あしランニング大会』は東京都日野市が主催です。そのため、日野市民2000円、その他3000円とエントリフィーが1.5倍もの差があります!

ただ、この大会、多摩地区以外の人が気合いれて出場する魅力は全くありましぇーん!なので、日野市と近隣地区の運動会だと思ってください。例年の招待選手は日野市の消防士さん。今年は経費削減のためか個人情報保護か、参加者一覧がなかったため、招待選手がいたかは不明です。

 

また今回はコロナ対策で定員300人に対し、第六ウェーブまで。

制限時間は20キロの大会で何時間だと思います?

 

 

ヒントは超セレブハーフマラソンの東京レガシーハーフが2時間半。

 

 

 

 

 

 

その1/7の値段でなんと5時間の制限時間です!歩いてもゴールできます!素晴らしい!

 

 

ウェーブはどういう分け方してるのか不明でしたが、私は第二ウェーブ。もしかしたら、過去に参加して記録がある人から振り分けてるのかもしれません。第一、第二ウェーブの人の会話を聞いていると、だいたい日野市民で過去にも出てたみたい。第一ウェーブの女性は2人で2人ともハーフ90分切りぽい感じでした。(盗み聞き)

なので、第二ウェーブで一位を取れば入賞かなぁと計算。

 

 

 

9:10スタートなので、8:50頃に控室の体育館から競技場に移動して、第一ウェーブの見送りをします。

競技場は赤土のトラック。そして、当日にトラックが雨でぐしょぐしょだから、トラック2周して外に出るところを内側の人工芝を3周走るコースに変わりました。距離の辻褄合うんかいな?と思いながらもこれがローカル大会のよいとこと思います。

 

↓手前が赤土トラック、内側の人工芝を走りました。

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9:05くらいに第一ウェーブの最後の方が外に出て行き、第二ウェーブが広場に集められます。あと5分なのにまだ整列できません。

そして審判長がおもむろにA4にびっしり書かれた注意書きを読みます。(受付で配られ『必ずお読みください』と言われたヤツを音読してくださいます。)

 

時間は9:09を回りました。

隣にいた係の人が「もう一分前なんで!」と審判長の説明を遮り我々を並ばせます。

 

私、うっかり一番前に行っちゃった♡

 

審判長『1分前…じゃなかった、2,1,』

『パーン!』

審判長『すみません』

と信じられないような気の抜けたスタートです。そして、面白かったのと一番前で調子こいて頑張ったら競技場は先頭を走ることができ、めちゃくちゃ気持ち良かったです!時計みたら4:10とかで焦る焦る…。そして、外に出たら自転車が先頭してくれました。ナニコレ、もっと気持ちイイ。

でも、ダメ♡明らかにオーバーペースだったので1キロくらいで先頭譲りました。

 

先に初心者丸出しのペース配分を晒します。最初の1時間は雨は降るし、くるぶしまでの水溜りを何度も通過し、なかなかハードな感じでしたが、久しぶりのテンポにだいぶ助けられました。

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最初の3キロくらいまでに3人くらいに抜かれて、かくんと落ちた7キロでまた抜かれ、8キロ過ぎに女性に初めて抜かれました。でも悔しかったので背中を見失わないようにペースアップ。最後に抜いてやると決意。

 

 

この大会、以前はメインが50キロだったのと20キロの部も同じエイド使うので、20キロに出る人はかなり豪華エイドなレースだったのですが、今回はさすがに10キロ地点のみ。初めてペットボトルの給水を経験しましたが、あれは勿体ないですね。半分以上残して捨てるのがすごい嫌でした。

 

女性を追うことも頑張りましたが、かなりの方に『ファイト』と声をかけました。半分くらい無視されたけど、いいのだ。ファイトって応援してるとペースが落ちないのです。

 

そしたら、13キロくらいでニシドナルド伯爵を発見。(実は何度か大会で見かけてる。)思わず『ニシドナルドさん』と言ってしまい、噛まなかった自分にびっくり。その直後にいつも朝ランで出会う方ともスライドし、お互い認識し、『あ、朝の人〜ファイト』というと笑顔で手を振ってくれたので、次の朝練で話せるかなぁと思っています。

 

 

そして、15キロを過ぎてから徐々に女性の背中が大きくなってきました。

ラソン大会に出るようになって初めて『仕掛ける』を意識しました。(レベルひっくいですが)

どこで抜く?相手の疲労度は?いろいろ伺いながら距離を詰め、18キロで抜きました。気持ちだけは箱根アスリートです。

相手も一位なのが分かっていたので、必死についてきました。ので、私なりのラストスパート。そして、無事に引き離せました。最後の難所は信号。コースではないけど、スタッフが『こっち青だから渡っていいよ』とどこまでも緩い対応のおかげで信号ロスなくゴール。結局20秒差くらいでゴールできたかな。

 

この大会の良いところは一人一人ゴールテープ切れるんです。これもかなり気持ちよかったです。可愛いチアダンサーが迎えてくれて気分があがりました。

 

 

ゴール後はジュースとお菓子をもらい、門限まで余裕があったので、朝ラン仲間とニシドナルドさんのゴールを見届け帰宅ランして帰りました。(ニシドナルド伯爵さんに、コメントしますねと言ったのですが、アメブロだったのでコメントできませんでした。申し訳ありません。)

 

そうそう、参加賞はタオルなんですが、このタオルを娘が大好きで、帰宅するなり『鬼あしタオルもらってきた?』です。しょっぽいタオルと思っているのですが何気に今治産で使いやすいサイズで我が家で重宝されています。

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おしまい。

【速報】歳の鬼あしランニング大会

3年ぶり開催(2年間QUOカードとタオルをもらった)ローカル大会、無事に完走できました。

 

色々あって練習不足だったので、完走すら不安でしたが、何とか第二ウェーブの女子一位も取れて、おそらく女子総合3位には入れるかなぁというところです。正式記録は月曜発表!

 

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(ちなみにハーフではなく20キロ)

 

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レースの内容は練習不足が如実に現れ酷いですが、楽しかったです♪

 

何度か見かけたことのあるニシドナルド伯爵さんに初めて声かけさせていただきました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

島の走り方


私は島が好きです。

 

大学生のときに友達と沖縄に行って、ダイビングに一時はまり、その後は夫と出会いサーフィンに行くようになり、すぐに海に入れる島が好きです。

 

今まで宿泊したことのある国内の島は記憶を頼りにすると、これくらい?けっこう島旅してるほうかなと思います。☆マークは島ランしたところ。

宮古島(2回)☆

久米島

座間味島

石垣島(2回)☆

西表島(2回)☆

・父島☆

神津島

御蔵島

八丈島(2回)

・三宅島

奄美大島

屋久

 

島に行ったら走るのも恒例になっきたので、島ランの参考になるようなものを書いてみたいと思います。基本的に朝に走る方向けです。

 

まず、沖縄地方は日の出が遅いです。そして、那覇を外れるとほぼ街灯がありません。

つまり、ライト必携です。ライトを持たずに走るのであれば日の出の20分前くらいまで待った方が良いです。

 

↓GW中の5時の西表島。ホテルから500mのところ。右端の光は船です。

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日の出前ランは怖くてすぐ引き返したのですが、ふと道路に小さい光が見え確認すると蛍の幼虫でした。ホタルの時期より少し遅かったのですが、幼虫でも見れて嬉しかったです。


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また、沖縄地方は宮古島をのぞいてハブがいます。そして、伊豆七島も含め島では歩道があまりありません。

なので、できるだけ道路の真ん中を走ります。朝は車も少ないですし。写真は撮りませんでしたが、カニやカエルの死体もけっこうあります。

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イヤホンはしないほうがよいと思います。カエルの大合唱や鳥のさえずりを聞いたり、藪の中がガサガサするので、イノシシとかハブが出た時にすぐに対処できるように集中したほうがよいです。

 

藪から急にニワトリが飛びだして、ビックリして逃げました。走ってるときにウシガエルが足に乗ってきて、蹴り飛ばしたり、生き物との触れ合いがたくさん。

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蛇もいました。子どもに見せようとしばらくヘビ持って走ったのですが、うっかり毒があったらやだなぁと捨てました。離島は病院も少ないので下手に怪我ができないです。

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牛さんの道も走ったり。

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海水浴の合間に竹富島の街並みを走りましたが、さすがに昼間は暑かったです。


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ビーチは基本的に独り占めできたので、いつも海に入って帰っていました。なので、ルナサンダルがオススメ。ただ、ルナで走り、海水浴もルナ、移動もルナだったので、とうとう鼻緒の箇所から血が出てきました。

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また、石垣島西表島は私が走ったとこは、古いタイプの自販機しかありませんでした。つまり小銭が必要。また自販機はあまりないので、予め水分を持って走るか、自分の水分必要量を見極めて走る必要があります。

 

プロテインはシェーカーなしで飲めるタイプを持っていきましたが、さんぴん茶とチョコレートプロテインは全く合いません…水で飲みましょう。

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そして、海で身体を洗う前に映え写真を。


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走り終わって、ホテル帰って、映え写真を撮るまでの『映えない写真』を夫に見せて大笑いするのが一連の流れでした。

 

全く関係ないですが、今回の旅で学んだこと。

ウミヘビって猛毒って言われていて、絶対に近づいてはいけないとずっと教わっていたのですが、実は牙がかなり奥にあるので指を突っ込まない限り大丈夫だそうです。だからウミヘビ持ってみました♡

 

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旅ランはたまらん!

毎朝、ホテルの近くをゆるーく走って、お昼はだいたい泳いで、夜はBBQで飲んで最高の離島を過ごしてます。

 

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今日はめちゃくちゃ映え写真を撮ってもらいましたー!

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石垣島に来てから毎日BBQしてるんですけど、かなり良いです。腹がヤバい。

 


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明日で楽しい旅も最終日。

旅の朝ランがたまりません。


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暑熱順化トレーニング

規制なしのGW!!

 

東京飛び出し、暑熱順化トレーニング♡

 

初日は子どもとカニ取り競争!お母さん優勝です♡


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2日目は4:30にホテル出るも漆黒の闇での虫や生き物の息吹に怯えて2キロでいったんリタイア。

その後、日の出前から東経123度45分6.789秒のモニュメントまで。

後ろから見たら若そうな格好してるけど、追い抜いて顔見たらオバサンっていう、世の男性泣かせのスタイルで南の島は走っております。


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つづく。

ABCマートマラソン&大阪マラソン参加賞

久しぶりにオンラインマラソン。国立競技場のイベントにいけるかも?初日だから、現在一位です♪

 

https://www.abc-mart.net/shop/e/e1001378/

 

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半日早くGWに突入して、気持ち良い日差しの中(あちぃ…)走ってきました。

 

Instagramで素敵女性ランナーのポーズを真似てみましたが、スタイル良い方がやると素敵であり、でぶランナーがするとハイテンショングリコだな(*゚∀゚*)

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この黄色いTシャツ、今朝届いた大阪マラソンの参加賞です。走ってないから、完走メダルはいらないでーす。というか、もうメダルはいらないなぁ…。

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その他、いろいろ届きました。ありがとうございます♪

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出走権はあるので、来年こそ出るぞ!!