代休の今日、久しぶりにフルマラソン！と言っても2回に分けました(´∀｀)
4:30から10キロ、10:00から32キロ走りました。
天気予報は午前中は曇だったのに、第二ラウンド13キロ地点で土砂降りに…引き返すか悩みましたが、すぐ折り返しても一時間以上かかるし予定通り16キロ地点で折り返し。
河川敷を走っていたので一部完全に冠水して、靴が半分くらい水に浸かりながら走ったりもしてなかなか過酷な一人旅でした。
そして、22キロくらいでフラフラに。よく考えたら朝ごはんに納豆ご飯とお味噌汁を食べたきり、補給なし＆最近お気に入りのカロリー0のスポドリしか飲んでおらず…
あと10キロはどう考えても無理だったので早目にコンビニエイドへ。沼から上がった河童がお邪魔しました。すみません…
400kcalくらい一気に摂取して復活して無事に辿り着きました♪
今日は時計を見ず気持ち良いペースでフルマラソンを走りましたが、だいたいサブ4ペースで走れました。（コンビニ補給で時計止め忘れあり）
昨夜、教習から解放されて夫と0時過ぎまで宴会してからの無調整ランなので、ちゃんと調整したら20℃前後の気温だとサブ4はできるかな。マラソンはそんなに甘くないかな。
そして、帰宅して河童が履いてたシューズを洗ってたら、両足のアッパーに破れが……(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
私の一番愛してるfuel cell prizmが無残な姿に。まだ1057kmしか走ってないのに。たぶん冠水道路を走って負荷が強くかかってしまったようです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
のちぼうさんが補修してた（ランニングシューズの補修のこととか - その一分が遠いのよ）ので、参考に修理してみようと思います…
