12/1の昭和記念公園でのハーフ大会まで4週を切りました。
去年の9月、暑い中、昭和記念公園のクセのあるコースに泣かされたのを思い出します。
昭和記念公園は5キロ周回コースを4週しますが、フラットなコースと思っていたら、90度ターンとずっと細かいアップダウンで脚が削られました。
↓今、気づいたけど雨なんで1ミリも降ってなくて暑かった…
このコースを攻略するため、本日、多摩川トラック（命名！）を走ってきました。
スタート地点は距離調整のため周回コースから外れていますが、1.5kmくらいから4キロ周回コースを5周。
曲がり角の回数もバランの雰囲気も似てる気がしませんか？
結果、昭和記念公園を疑似体験でき、今のままじゃ、このコースでサブ100は厳しいことを感じました。
アップダウンに応じてラップが上がったり下がったりで脚が削られる…
今日は気合を入れて、試し履き以来のテンポで走りましたが、それでもこの記録。
前日にmy♡トラックで変化走してた疲労があったのかも知れませんが、それでも…
力不足です。
あと、4週弱、無理はしないけど、追い込めるとこまで追い込んで悔いないレースにしたいと思います！
