【応援】こりゃ多摩ラン

日曜日の長男のサッカーの練習時間が8時開始から10時に変更されたので、朝イチに走らなくていいやーってなって、土曜の夜に夫と遅くまで飲んでいました。

今朝6時過ぎに娘がお腹すいたって起こしに来たのですが、そのとき『昨日の夜、パパとママの何話してたの？すっごいうるさかった。特にママ』と言われました……(´∀｀*)ｱﾗｰ

そろそろ大人の話し合いに気をつけないといけないなぁと思いながら、のんびり朝の用事して、朝食後にアルコール抜きRUNへ。

そしたら、

あー！応援行けないと思ってた、『こりゃ多摩ラン』（このネーミングセンス）の応援行けるやーん！

何も持ってないし、三軍のランシャツにヤケーヌというオシャレ感0のジョギングおばさんスタイルだったけど、多摩川のラン仲間ナコラマさんのプロフィール - はてなさんの応援にギリギリ間に合う！

ということで、音ちゃんスポーツより、ナコラマさんの躍動感ある写真をお届けします。

※ご本人の掲載の許可は得ていませんので、後ほど消すかも知れません。ご了承下さい。

（だって連絡知らないんだもん😭）

アルファフライの見本のような走りですね。脚綺麗！やっぱ美脚に厚底が色っぽい♡

ガーミンの計測忘れで並走した500mくらいのログがないんですが、4:15ペースとのことでした。全然ついていけなかったです。

すぐに離脱して、レース中の人にエール送りながら、折り返してきたナコラマさんを撮影！

今、何位か伝えようと数えてたけど、5人くらいから数が分からなくなっちゃって…笑

でも、5位くらいでフィニッシュされてると思います！

私にとってはペースぐちゃぐちゃジョグでしたが、桜吹雪と応援楽しめました♫

ナコラマさん、お疲れ様でした！

そして、二部練で娘のかけっこ教室の合間に10キロ変化走（5:30→5:00）

今は早い1キロのキロ5を遅い1キロにできるように頑張ります！

次レース

まさかまさかの『歳の鬼あしマラソン』が中止になりました。河川敷で200人の大会なのに(´・ω・)

2年連続お布施になりました…

もう、ゴールデンウィークにいっぱい走っちゃうんだから！！

ということは、私の次のレースは聖火リレーになります。

ほんとこれだけは中止にならないで欲しい。

今日、聖火リレー事務局から下記のメールが来てました。

残念ですが、東京都外の私のファンの方は現地での応援はご遠慮ください。笑

こちらでLiveで応援お願いします。

東京2020オリンピック聖火リレー全日程をライブ配信！

聖火リレーですが、約200mを2分で走る必要があります！

私が走る7/10までにキロ10走っても、カッコよく、可愛く、テレビ映えする走り方をどうか教えて下さい。

とりあえず7月に久しぶりのまつ毛エクステとパーマかける予定！笑

そして、何が何でもダイエット！とアイス食べながら書いてます(*´∀｀*)

3月まとめ＋α

3月振り返り！

FY2020の最低月間距離です！

名古屋良ければ全て良し。

名古屋後はゆるゆる走ってます。キャンプ前日になぜか30キロ走ってるけど、他は距離もそんなに踏んでません。vo2maxは安定の48です！

そして、3/31は締めくくりの閾値走してきました。

すごく安定してないですか？（ラップは安定してるけど、余裕は全くない😂）

自分で自分を褒めちゃいました。

よく、ここまで成長できたなと。

今までで一番、閾値走らしい閾値走ができました。

さて、来シーズンの目標です。

・1km 4分切り

・5km 22分切り

・10km 45分切り

・ハーフ　100分切り

・フル　3:20切り

フル以外の難易度が低い（フルの難易度が高すぎ⁉︎）かも知れませんが、私、スピードが本当にないので…こんなもんで…。でも、フルマラソンの理想は高く。

次レースはもう6週間後の『歳の鬼あしマラソン』という超ローカルマラソンの20kmです。

これから暑くなる季節にどれだけ対応できるかが課題です。

もう、4時台の朝RUNで半袖短パン野郎です。

NIKEのセールで超可愛い露出狂タンクトップ買ったのでまた紹介させてください♡

なんちゃらフライ達を何度もカートに入れましたが、まだ私には猫に小判、豚に真珠感満載なので見送りました。細い足にゴツイ靴が可愛いですもんね♫（走力どうこうではなく美脚かどうか）

なので、豚を脱出するまで我慢するブー。

見えにくいけど3/31のお昼に室屋さんがお空に描いたニコちゃん！

いつも空を見上げて、ニコニコしていられる、そんなFY2021にしたいです！

汚話（食事中は読まないで）

我が家はキャンプのシーズンイン♫

夕飯のお鍋と夫の作った美味しい燻製食べて、お酒も飲んで、薪ストーブの面倒見ながら、金曜、土曜のRUNの振り返りのブログ書いてたら、薪拾いに行った夫から電話があり『チビがウンコ漏らしたら、ウェットティッシュと着替え持ってきて』って。

酔っ払って気持ちよく暖かいストーブの近くで寛いでたのに、現実に戻され、チビの着替えとかビニール袋に詰めてね、暖かいタープから出て真っ暗な不整地をヘッドライトつけてね、もう、お母さんダッシュですよ。

長靴＆飲酒。

もうちょい長く走ってるけど、身体温まってからガーミン付けてるの思い出して測ってみました。

いやもう、走れるお母さんで良かった。

ウンコまみれで待ってたチビをすぐに救ってあげれました。

お腹冷えてピーピーうんちだったから、夫婦共同作業でキレイにしてあげましたとさ。暗闇でヘッドライトに照らされるチビのお尻の可愛いこと。うんちまみれだけどね。

帰りは夫は薪、私はうんちまみれのズボン持ってウォーキング。洗濯物だし、桃太郎のお話みたいだねってチビはとっても楽しそう。

あーキャンプはこういうことがあるから楽しいな♫

あ、金、土でセット練40キロほど走ったのと、書きたいことあったけど、もう細かいことはいいや。

明日は雨が降ってなかったら、キャンプRUN！

スピ練再開！と理系ネタ？

久しぶりに閾値走してきて、沈してきました♫

3kmしか持たなかった。そのあと、1分休憩して、2km走ろうと思ったんですが、200mで終了。ジョグして帰りました。

まだ、回復途中ということで…

さて、今日は全然RUNに関係ないことを徒然と。

---------

長男のサッカークラブの面倒くさい係を来年度引き受けることになったので、前任者とLINEで引き継ぎしていたときに先方から『データーを送りますね』と来て、なんか違和感があり、この違和感、名古屋ウィメンズのレポ書いてるときにも感じたやつだ！と。何か違和感感じた人は仲間です♡

これ、理系あるあるなのか、社会人あるあるなのか分からないんですけど、『データ』ですよね？

私の記憶では、大学入ったら、急に伸ばし棒がなくなったんですよ。

・サーバー → サーバ

・ユーザー → ユーザ

・インターフェース → インタフェース

あと、大学入って知ったのは『シュミレーション』じゃなくて『シミュレーション』。ξとζの読み方書き方も。

名古屋ウィメンズレポのとき、『ペーサー』って書くのが気持ち悪かったんです。『ペーサ』って書きたかった。あとペガサスはペガススって書きたい。

でも、ペガススターボってめっちゃ遅そう。おじいちゃんみたい。

この伸ばし棒やら変なカタカナの話を夫としてたら、夫の肩書きは『マネジャー』らしく。名刺も『マネジャー』だって。

いやいや、嘘やろー🤥🤥おかしいやん。って信じてなかったんですが、本当でした。表記については色々あるようで。

マネージャー、マネジャー、マネージャ: Buckeye the Translator

ちなみに我が夫婦、2人仲良く理系です。

私も夫も工学部出身で、今の職種も大学からの延長線上でお互い働いてます。

なので、この伸ばし棒問題って理系ネタなのか分からず…

我ら夫婦の理系具合ですが、夫は電車のモータの設計してて、ここ10年日本で走ってる新幹線のモータのほとんどが夫の設計したモータになります！（カッコいい！）なので、私は夫が試験で試乗してきたプレスリリース前の新幹線とかこっそり見せてもらったりして、鉄オタには羨ましすぎる環境にいます。残念なのは、夫含め、家族の誰もが電車に興味ないということです…

私はというと、特殊なお仕事をされている人達向けのあるモノを制御するandroidアプリを作っています。Javaはスラスラ喋れるかなぁというレベル。

ハードウェアとソフトウェアのエンジニア夫婦になります。

そんな我が家、『コーヒー』のことを『コーヒ』と言います。

……嘘。

悩める乙女

フルマラソン後の一週間はゆるゆるジョグでした。

名古屋ウィメンズ後はあまり筋肉痛にならず、ダメージは日焼けくらいという頑丈ボディでした。まぁ、日焼けがけっこう酷いんですが…

名古屋ウィメンズの戦利品で桜パトロールに行ったりしていました。

今年のTシャツは可愛いし、バフをつけたら、多摩川のパー子までもう一息！まぁ、ただの怪しいおばさんです。

さて、今日から東京マラソンのエントリーなんですが、ぽちぽち入力してたら、『手荷物預かりしません』にチェックつけなきゃいけなくて。

いや、無理っす。

新宿のコインロッカーに荷物置いて、マラソン後に電車で移動するのが現実的かと思ったけど、めっちゃ迷惑やん！私、めっちゃ臭いもん。しかも、コインロッカー前で生着替え？

どうしようー。

しかも東京マラソンは、当たったらセーラームーンのコスプレで走りたいという思いもあって。

フルマラソン後に東京駅から新宿まで走る方が迷惑度は低そうだけど、そんな元気があるのか…

秋のマラソン大会は苦手だから、そんなリスキーなマラソン大会にエントリーしてドキドキ結果待つより、水戸黄門マラソンの募集要項発表されるの待とうか悩み中です。

どうせ当たらないからエントリーだけしようかなぁ…

【おまけ】名古屋ウィメンズ2021

ゴール後、拍手で迎えて下さるボランティアさん達の温かさに涙し、例のスーツケースを受け取ってから、最後の試練。

めちゃくちゃ急な坂を上がって更衣室へ。スーツケース引いてるから、脚が攣りそうに。走ってる時は攣る兆候は全くなかったのに、、、なんという急坂。

荷物を広げて、とりあえずアミノバイタルゴールドとアクエリアスを一気飲み。走ってる途中は喉の渇きはあまり感じませんでしたが、給水は3箇所で一口程度だったので、アクエリアスがとても美味しかったです。

夫にすぐに電話して、『ネットでサブ3.5できたよー』というと、『ネットって何やっけ？』と。笑　走らない人にとってはそんなもんです。

着替え終わった頃に、会社の先輩がドームに着いたので、二人でそそくさと帰りましたが、エスカレーターのない長い階段をはじめ、すべての階段でスーツケースを持って下さり、大助かりでした。

さて、今回のレースの持ち物などをまとめます。

・ジェル　

WINZONE 5つ。レース前に一つ飲んで、四つ携行して、約9キロごとに摂取。27キロと35キロではカフェイン入り。

WINZONE ENERGY GEL(ウィンゾーン エナジージェル)おためし３味 ６個セット|日本新薬ヘルスケア公式ショップ | 日本新薬ヘルスケア公式ショップ

最初は味が好きなメダリスト二つとWINZONEの組み合わせにしようと思っていたのですが、愛飲してる（と宣伝されていた）鈴木健吾選手の日本記録更新にあやかりたい気持ちで全部WINZONEにしました。

2xuのタイツのポケットにもしまいやすかったです。

・スポールバン

ふくらはぎに一つ、腿裏に二つ、両足で6つ。

スポールバン | 祐徳薬品工業株式会社

私は発汗量が多く塩分不足で、初マラソン、2ndマラソン と脚攣りで4:30くらいかかってしまい、その対策です。

最初は夫の行きつけの整体師さんからもらったユニコバンを使っていたのですが、スポールバンの方が手に入れやすいので、スポールバンを貼っています。Amazonかマツキヨで買えます。

↓ユニコバンはこちら

ユニコバン - ユニコネットストア

原理としては、脚に針により傷をつけることで、その傷を治そうと血行が良くなり攣り防止に繋がるらしいです。

本当は水分塩分をしっかり摂り、走り込んで攣らない脚を作るのが正しいと思うのですが、私は針に頼っています。

針を貼って走ると坂道走っても50キロ以上走っても攣ったことがありません。また、攣った人に貼ってあげると攣らなくなるので、効果はあると思います。

まっさんは、ケチって針の再利用したらバイ菌か何かで腫れたらしいので、お風呂入るときには外しましょう。大富豪なのに変なとこで節約化😂

あとは、私の大好きなヘイロ。汗が目に入らないので、日差しのない早朝、日没後、風の強い日などは愛用しています。つける人がつけたら、お洒落アイテムです。私は子ども達に似合ってないと良く言われていますが気にせず使っています。

HALO

-------

最寄駅まで夫が迎えに来てくれたので、『すっごい楽しかったよーありがとう！』と開口一番伝えると、『変態やなー』といういつもの会話。

そんな夫は二日間の子守りをしてくれたのに、お祝いのケーキとホワイトデーのシューアイスも買ってくれていて、私が痩せない原因は絶対この人のせいだけど、幸せだなと思いました。

あと、番外編として、一ヶ月前に買っていた日本特殊陶業のカブ。

カブのお話 - 聖火ランナーから市民アスリートへ

ウィメンズ翌日は売ることをすっかり失念して、一番値上がりした前場で売れず、後場では前場の高値で約定せず、翌々日に値段下げて指値入れて放置してたら金曜に約定しました。

6500円の利益です。ホテルと食費くらいは賄えました♫

読み通り、全国放送されたのでCMにより知名度が上がって、だいぶ株価あがりました。

東京マラソンのスポンサーはめちゃくちゃ有名だから、TV放送あってもあまり株価上がらないと思うけど、地方大会のローカルスポンサーは全国放送あると値上がりする傾向にあるんじゃないかと思っています。

これはランナーにとって有利！多くのトレーダーはマラソン大会のスポンサーなんてあまり気にしていないと思うんですよね。なので、有名じゃないスポンサー企業の株をウォッチしておくと良いかもしれませんね。

今回の出費

・エントリーフィー→27200円

・完走者新聞→500円

・先行エントリー（靴代）→9878円

・新幹線→21120円

・ホテル→2796円

・現地の食費→3000円くらい

・オールスポーツ→12100円

・ティファニー刻印→1760円

　（タイム刻印することにしました。）

合計　78,354円

今回得たもの

・日本特殊陶業の利益→6500円

・ネットサブ3.5の称号→0円

・仲間とのエール交換→0円

合計　プライスレス

うん、プラスマイナス0になった。