土曜日、お一人様フルマラソン（キロ6:12）
日曜日、13キロジョク（キロ6:42）＋人力ママチャリ30キロくらい＋サウナ
三連休最終日は東京レガシーハーフのペーサー練習しました。
久しぶりにまともにハーフを走りましたが、この時期のキロ5のキツイこと…
走りながらタンクトップしぼりまくりました。今年初の靴の汗没。
給水は11キロと17キロで時計止めてとりました。
とりあえず、1時間50分では走れそうだけど、応援のため喋りながら走れるようになりたいなぁと思ってたら、パパ友がジョギングしてました！すかさず捕獲。後ろ着いて来て〜って言って無理やりジョインしてもらって喋り続けましたが、500mくらいで離脱された。笑
はんらー。
身体がだらしないので白黒。笑
今から、女子マラソン見ます！
一山ちゃんと新谷ちゃんの代わりにコロナになってあげたいよ…。
