なんか今週、私の中のアイドルnagisaさん（id:covtana）と練習内容がモロかぶりで密かに嬉しく思ってます♡ペースは1キロあたり1分違いますが！笑 日曜30キロでしょ、今日の変化走も。 ということで本日は閾値走＆変化走です。 まずは、苦手な閾値走（のつも…

この夏、30キロ走するときは暑さを避けるため寝起きすぐの4時頃から空腹状態でカロリーゼロのスポドリを持って走りに行ってたのですが、毎回くらいガス欠になっていました… 本日は門限が朝の8:30とゆっくりだったので、バナナを一本食べ、アクエリアス持って…

あまり更新できてませんが、地味に走っています。ただ、少しずつ始めたスピード練習が本当に上手くいかずに凹んで文字にするのが億劫になっていました。早朝ジョグも続けていますが、最近のスピ練のみピックアップ。 【10/2】 閾値走に挑戦するも、アップ1キ…

ただいま、出張帰りの新幹線です。 久しぶりの仕事どっぷり生活で疲れました。 しかもタイミング悪くて、お店が20時に閉まっちゃうので毎日ホテルの部屋で食べました。 でも、移動日に母と妹に会えました！2年以上ぶり！！！ ホテルを7時に出発し、19:30にホ…

久しぶりの出張です！調べたら2020年1月の北海道出張以来。 出産してからは出張は最長で二泊だったんですが、今回は四泊。四泊もするなら海外出張行きたいんですが、今の時期は仕方ない。 今は新幹線でブログ書いているんですが、出かける時にチビが号泣で、…

私が夫を溺愛しているのは有名な話なんですが、以下の3人から口説かれたら心が揺らぐ可能性があります。 ・ジェームズボンド（ダニエル） ・トムクルーズ ・福山雅治 この人達以外に口説かれても、きっと夫を裏切ることはないけど、この3人だと無理かもしれ…

三連休の日月はキャンプに行ってあまり走れず。そろそろ夏キャンプも終わりかな。今年、キャンプ5回しか行ってない…シーズンオフまでにあと何回行けるかな。 前日にキャンプに行くことを決めて慌てて準備をしたんですが、天気も良くて行ってよかったです♪ 連…

今朝ものんびり朝日前のジョグ 午後イチで用事があったので、午後休取って子ども達が帰ってくる前の束の間にテンポちゃんのデビューです！ 良き色！ ところで靴の写真をカッコよく撮りたいんですけど、写真見直すと、足が太かったり、足が短かったり、足が………

37歳になりましたー！ということで…… 長男のサッカーがあるから、8時までに帰宅厳守。36歳最後の日はさっさと寝て3:45起きで4時からゴー！ 37歳の始まりの日に馬鹿みたいに走れて最高です♡ 久しぶりに多摩リバーのスタート地点に行きました。いつか、ここか…

本日は夫と付き合って14年の記念日。 私の代休に合わせて、夫も休暇を取ってくれました。 我が家、なんとなんと！毎年、付き合った記念日ムービーを作っています。1本は4分程度なんですけど、一年目から振り返ると一時間弱くらいかかり、もはやショートムー…

代休の今日、久しぶりにフルマラソン！と言っても2回に分けました(´∀｀) 4:30から10キロ、10:00から32キロ走りました。 天気予報は午前中は曇だったのに、第二ラウンド13キロ地点で土砂降りに…引き返すか悩みましたが、すぐ折り返しても一時間以上かかるし予…

無事に車両系建設機械の修了証取れました！ 実技がとっても不安でしたが、鬼教官の愛の鞭により合格しました。 実技はホイールローダーとバックホウ。それぞれの課題を合わせて8分以内に終わらせるというもの。 ↓バックホウは鬼教官、ホイールローダーは参考…

ITドカタを目指して9/1から車両系建設機械（ショベルカーとかバックホウ）の教習所に通っています。5日間38時間みっちり学科と実習です。 初めてホイールローダー運転しました！！ 若い兄ちゃんばかり、10人中3人が外国人で私が最年長と思われます。外国人よ…

去年の8月はあまり走れず300キロを超えなかったので、今年こそ300キロ以上走ろうと思っていましたが、去年以上に走れませんでした。 原因はランオフが多かった…に尽きます。 走れなかった理由はいっぱいありますが、上手く走れないことで走る意欲が少し減っ…

本日は世田谷ハーフの抽選日！ みごとに『落選』。周りのランナーも軒並み落ちてるんですけど、やはり世田谷ハーフは倍率高いですね。 いっそ、ふるさと納税しようかと頭をよぎったんですが、夫にお米や野菜とかに納税させて、私は『マラソン大会に申し込ん…

約1ヶ月ぶりに30キロ走しました。（正確には7/18の28kmぶり） たいして面白くない金曜ロードショーや音楽番組（個人的感想）見ながら夫と晩酌してたら、すっかり寝るのが遅くなって、6時前から出走。 曇りの予報で油断してたら、最初の20キロまでずっとお日…

今朝の朝ランでダブルレインボーに会えました！ ちょっと眠かったのと、前日の土砂降りのせいで二日分になった洗濯物を干すのに時間がかかって、走り出すのを躊躇したんですけど、走りに行ってよかったー！すれ違うランナー同士で指差したり、声かけしたり、…

雨の日に走るのは結構好きです。 今朝はこの全国的な大雨の中、夫がサーフィンに行ったので午後から走りに行きました。 （私も昔、雨の日も雪の日もサーフィンに行ってたんですが、離れて10年も経つと夫の頭がおかしいんじゃないかと思います。） 東京は午後…

オリンピックに刺激を受けながらも、暑さに弱い私はのんびりのんびり走っています。だいたいキロ6以上。早くてもサブ4ペースまでです。 さて、オリンピックが閉会したので、ボランティアの話を。 私はTOKYO2020が開催される決まった時、聖火ランナーになるこ…

キッチンで洗い物してると、リビングから長男とチビの奇声が… 『きぇー！』 『てぃやー！』 空手の型の影響です。 私、少しだけ空手をしていたので、一緒に見てたら、すぐ真似っこ。ちなみに私は男子組手の荒賀選手のお姉さん（世界チャンピョン）と組手で戦…

オリンピックのパブリックビューイングが軒並み中止になり、担当予定だったパブリックビューイングのボランティアも早々になくなってしまいましたが、なんと日本で200人しか見れないパブリックビューイングに当選しました！ 特別なカメラで撮影したLive映像…

ワクチンのせいなのか、身体がゆるくダルい感じなのが続いているのと、オリンピック三昧で、睡眠不足であまり走れてません(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) オリンピック、毎日、感動してる単純おばさんです。 特に今回のアスリートの中で、カノアが一番好き（寝室…

コロナワクチン2回目、、、きっちり発熱しました。 接種後の明朝、熱がなければ走ろうと思っていましたが、悪寒で目が覚め37.8度…。頭痛もするし、腕もとっても痛いので、早々に全てを諦め2度寝。 朝、子どもと夫が困らないように、ワクチン接種日の夜にちゃ…

ワクチン接種前は、激しい運動を。 全然、激しくないやーん！！！ いや、もう走る前から身体が重くて… しかも4時台でも暑いし。汗だけはゲリラ豪雨にやられました？っていうくらいビショビショ。滝汗のことを『一人ゲリラ豪雨』と呼ぶことにしました。 ↓グラ…

拝啓 amikoさん 今日のお昼前にずっと振られ続けた、東京マラソンから当選案内がきました。 たくさんの『お金返さないぜ』チェックボックスにチェックして、もう入金もしました。 暑さに弱いので10月のフルマラソンは不安ですが、せめてサブ4はできるように…

開催期間最終日にやっと完走です。 https://smileroadproject.jp 38kmのコースを制覇するために三日（３週）かけ約80km走りました。 家からスタートまで11キロ、ゴールから15キロ離れていました。なので、一回で走れば64kmで済んだんですけど、それもまた無…

東京マラソンの当落発表は7/20ですが、当選する前から3ヶ月後に向けて練習開始しました。 真面目ちゃん♡だから当選させて♡ 月間走行距離はだいたい300キロをキープしていますが、暑さに弱いアタクシ、スピード練習が皆無でございます。 振り返ると、七夕の日…

大阪マラソンの開催が発表されました。 走り始めて、東京マラソン、大阪マラソンとそこそこの回数エントリーしていますが、全く抽選で当たらない私が目をつけたのが大阪マラソンの市民アスリートです。 年齢、性別に応じた設定タイムをクリアすれば抽選では…

とっても良い思い出になりました。 トーチキスのみのイベントでやはり寂しい気持ちはありますが、スタッフの方の温かい対応とランナー同士の交流で楽しい一日を過ごせました。 都内一日目はセレモニー会場で反対派の怒号が響いていたらしく、ドキドキしてい…

やっとやっと、聖火リレーの案内が来ました。 聖火リレーが東京に来るのが今週の金曜日。 都内ランナーの聖地、駒沢オリンピック公園です。 私が走るのは都内2日目。土曜日です。 でも、公道は走れません。 聖火リレーの内容、走る時間、場所はこちら↓↓ この…