すっかり涼しくなって、食欲の秋到来！ 大好きな栗のお菓子が溢れかえり危ない危ない。 最近、焼きナスと豚しゃぶを甘辛タレで和えたもの（料理名不明）が最高に美味しくて茄子を夫婦で6本とか食べちゃいます。子どもは茄子が嫌いなので、それをいいことに大…

三連休最終日の月曜日。 走るつもりでございました。 しかーし、台風予報だけど微妙な天気予報のせいでチビと長男のサッカーの試合が中止にならない。 しかも、私はチビの試合のお当番（送迎＆お世話＆ビデオ撮影）のため7時には家を出るスケジュール。 早朝…

三連休初日は起伏走。ほんとは30キロペース走するつもりだったんですが、9時前出走になってしまい、太陽防御のための厚着および暑さと湿度で楽な方へ… 練習場所は多摩地区のランナーが集う坂道です。 航空写真で見ると、東京と思えないくらい緑が多いですね…

テレテレッテッテッテー♪ 4年前から始めた年に一度のたった1人のお祭り。 外せない会議があったので4時から走って8:30から働いた私えらーい！ まぁ、夫に朝の家事を全部押し付けたけど。 しかも、私が食べたいと言った生春巻きと真鯛のカルパッチョ作るため…

ジョグばっかりですが、元気に走ってます！ 最近、テレワークが多めなので、昼休みランなんかしちゃったり。 ワタクシ、早朝と夜だけ露出するタイプ。なんだか本当の露出狂みたいですね。 でも、お昼の私は、硬派です。 今日は15年目の交際記念日なので、朝…

4時台だとすっかり暗い季節になりましたね。 夏の間はあまりつけていなかったライトを毎日のように使うようになっています。 私はヘッドライト＋腕のピカピカが基本で時々、背中にクリップタイプのライトをつけて光輝いていたいタイプです。 無灯火ランナー…

9月に入って、少しずつ走っています。一応、マスクは持って。 9/2に閾値走したんですが、めっきり遅くなってショックでした。ただ、このペースメイクの完璧さ。恐らく4:45ペースはコントロールできるようになってきました。なので、いつものTTかなんかわから…

元気になってきました。そして、ゆっくり走り始めています。いろいろヤル気も出てきました！ やはり、『健全なる精神は健全なる身体に宿る』ですね。 ---- 今回、２回目のコロニストになったので、２回目はどんな感じなのか、お伝えしようと思います。（←必…

我が家のコロ助、時間差でチビにうつり、とんでもなく長い期間、引きこもりになってます(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 8/23 長男＆私 発症 8/30 チビ 発症 チビが罹患すると、『ママ、大好き♡1人にしないで♡』というので、私はチビの療養解除後も濃厚接触者になり、チビの療養…

この夏は三年ぶりのコロナでの制限から解放された夏休みとなりました。 両実家に帰って、大阪と山口でBBQして 久しぶりに劇団四季に行き、 長男のリクエストでコロナで中止になった遠足コースを巡り 長男のチームの４回分のリーグ優勝の祝勝BBQをし、 ↑真ん…

3年ぶりに大阪＆山口に帰省できました。 東京出発前にPCR検査、大阪出発時に（意味がないと言われている）抗原検査をして、一応クリーンな状態で両実家に帰省しました。 私の実家がある大阪は、東京と同じくコロナ慣れしてるのですが、夫の実家のある山口県…

本日は娘の習い事の合間の3時間で8kmのアップダウンコースを3周。 今日はまだ走りやすかったですが、それでも普段4時過ぎに走ってる人が9時から走るとめちゃくちゃ辛かったです。 娘の習い事、けっこうお金のかかるものなので夏休み限定で通っているのですが…

夫を冬山に連れてってくれたり、私と一緒に走ってくれたりする、夫の会社の後輩が2ヶ月休暇を取って、先日k2サミッターになりました！ Instagramが更新されるのが不安と楽しみでしたが、やっとイスラマバードにまで戻ってきたようで一安心。たくさんの思い出…

6月サボって、月間300キロ届かず（270キロ）、今月も富士山後の超絶筋肉痛で走れなかったり、大会ありぃの、夫の出張が多かったり、お弁当いっぱい作らなきゃ…と言い訳ばかり並べて走ってなかったんですが、2ヶ月連続300キロ以下は、『内容はともかく距離を…

初めての中距離大会。 富士森公園という八王子のとても素敵なトラックが会場でした。 し、か、も、府中市代表！ 結果は３位と６位！ って聞くとすごいと思うでしょうー？？ 実は府中市で女子選手誰もいないから、出て欲しいと打診があっただけで、ご存知のと…

土曜日、お一人様フルマラソン（キロ6:12） 日曜日、13キロジョク（キロ6:42）＋人力ママチャリ30キロくらい＋サウナ 三連休最終日は東京レガシーハーフのペーサー練習しました。 久しぶりにまともにハーフを走りましたが、この時期のキロ5のキツイこと… 走…

雨で子どものサッカーがお休みになったので、のんびりフルマラソン。雨の中のフルマラソンはけっこう好きです。 起きてバナナ一本とロールパン一つ食べて、いろいろ出して、洗濯物を畳んで5時過ぎレッツゴー！ 現在、脂肪たっぷりなのでエネルギーは足りまし…

ご無沙汰しております。 富士山ダメージ＆ちょっとモチベーション低下であまり走れていませんでしたが、今日は嬉しい連絡が２つあったので、やる気満々になりました！！ ○一つ目 ひがしねさくらんぼオンラインマラソンの『さくらんぼの軌跡』というもので入…

って、出ないけど。 なんならHPも見たことないけど。 つまりは楽しいハイキングでした♪ 会社の先輩（2回山頂コース完走）がアテンドしてくださり、会社のラン仲間5人で馬返し〜山頂まで登ってきました(๑˃̵ᴗ˂̵) 今朝はそこそこ筋肉痛。これからどんどん酷くな…

本日はMVM CHAMPIONSHIP 2021-22でした。 東京マラソン2023は『TEAM ONE TOKYOのチャレンジ枠』と『MVMのチャンピオンシップ』の2本の柱で出走権を狙っていました。東京マラソンを本気で走りたかったら、多少の課金と多少の走力があれば何とかなることがわか…

東京マラソン2023決まりましたー！ﾊﾟﾝﾊﾟｶﾊﾟｰﾝ＼(^-^)／ 証拠見ます？？ しかも！このチャレンジランナーとやらのブロックですが… Aブロックより前です。 なんか、ほんと、すみません…。 今回得た出走権ですが、4400円課金してTEAM ONE Tokyoに入会し、過去の…

会社をお休みして、小学生の頃から一途に恋してるトムクルーズに会いに行ってきました！ あぁ、もうひたすらにカッコよかった…♡♡ トムクルーズは絶対に人魚の肉を食べてると思います。番宣で来年のミッションインポッシブルもチラ見したんですが、相変わらず…

夏のボーナスですね！私は10万円だけ自分のために使い、残りはチョキーンです。貯金分は夏休みに娘の歯の矯正に消える予定です。子ども三人いると矯正治療費だけで良い車が買えそうです…。 さて、鎮魂の儀の内訳！ ○時計のオーバーホール：4.5万円 このオー…

近所のおじさんランナーに唆されて、うっかり7月に1500mと3000mの市町村大会とやらにエントリーしました。この距離、走れるけど、走れないです…… 水曜日にランクラのコーチに大会に向けてのオススメメニューを聞いたところ 『8000mキロ5＋1キロTT、もしくは7…

我が社では、そろそろ新人ちゃんが新人教育を終えて配属される時期です。私の課に新人は来ませんが、後ろの席に座るので、楽しみです。 そんな時期ですので、夫と『最近の若者』についてよく話しています。心は若い二人だけど、会話が中年。 その中で『今ど…

このところ全く行けてなかったランクラへ。 だいたい週末に水曜日のメニューが送られてくるのですが、今回はビビりました。 私はDチーム。 共通で走る4000mは『ジョグ』や『アップ』なんて呼ばれたりもしますが、私にとって430は閾値なので、最初から本練習…

『趣味はたくさんある方が人生は楽しい』と思っています。でも、あまり手を出しすぎるのも中途半端になるのでほどほどに。 今日は朝にちょろりと走り40kmのダメージを確認。うん、やっぱり40km走るとゆっくりでも身体にきてました。太いのに弱っちぃ脚！！ …

ここ1週間、ホルモンバランスが崩れてたのか朝起きれなくてあまり走れておりません。やっと元気になったので、気の向くままレッツゴー！ 久しぶりに40km以上走れて気持ちよかったです♡ チビが小学生になったので土曜日授業の日は、午前中が自由時間になり、…

最近だいたい毎月300キロは走っているのですが、今月はあと5キロが…今日、距離合わせしようかと思ったのですが、キャンプ疲れもあったのでオフにしました。GWをほぼ沖縄で過ごした割には走ったかな。『ポイント練習はレース』という月になりました。 ------ …

山中湖ロードレース、その後が楽しくてあまり記憶がないのですが、自分のためと、今後参加される方にとって少しでも参考になればと振り返ります。 ○移動 新宿駅と横浜駅からマラソンバスというものが出ています。私は家族が後からキャンプ道具持ってくるので…